6/09
Marihuana lecznicza
Terapia specjalistyczna
Terapia specjalistyczna
Na zaburzenia snu cierpi ponad 1,5 miliona Polaków. Większość z nich doświadcza trudności z zasypianiem, a następnie nadmiernej senności w ciągu dnia. W zaburzeniach snu wykorzystuje się leki nasenne, ale wielu pacjentów nie czuje się po nich dobrze. Rozwiązaniem może być terapia medyczną marihuaną. Dowiedz się, jak konopie indyjskie wpływają na leczenie bezsenności i czy mogą stanowić alternatywę dla leków nasennych.
Bezsenność określana jest jako problemy z zasypianiem i utrzymaniem dobrej jakości snu. Najczęściej jest to związane z zakłóceniem rytmu okołodobowego oraz brakiem odpowiedniej higieny snu.
Wśród innych przyczyn bezsenności wymienia się współistniejące choroby, takie jak:
Zaburzenia snu mogą być również spowodowane stosowaniem niektórych leków.
Głównymi objawami zaburzeń snu są problemy z zasypianiem i utrzymaniem snu oraz nadmierna senność w ciągu dnia. Dodatkowo może pojawić się uczucie dyskomfortu lub nietypowy sposób oddychania podczas próby zaśnięcia, a także koszmary senne, które wybudzają osobę chorą ze snu.
Do innych, mniej typowych objawów zaburzeń snu, które mogą pojawić się w ciągu dnia, po nieprzespanej nocy należą:
Podstawą leczenia zaburzeń snu jest zmiana stylu życia, w tym zadbanie o prawidłową higienę snu. Na początek zaleca się ograniczenie używek (kawa, alkohol, cukier), lekką kolację na 3-4 godziny przed snem, zmniejszenie stresu i ścisłe przestrzeganie godzin harmonogramu snu.
Jeśli zaburzenia snu mają głębszą przyczynę, wprowadza się również leczenie farmakologiczne, indywidualnie dobrane pod pacjenta. Najczęściej stosuje się leki nasenne, przeciwlękowe lub przeciwalergiczne. W przypadku współwystępowania chorób o podłożu psychicznym dodatkową formą terapii jest psychoterapia.
Do innych metod leczenia snu należy również akupunktura, aromaterapia czy medytacja.
Za działanie lecznicze konopi odpowiadają dwa kannabinoidy - THC (tetrahydrokannabinol) i CBD (kannabidiol). Odziałują one na organizm poprzez układ endokannabinoidowy (ECS), a dokładniej jego receptory (CB1 i CB2), które rozmieszczone są po całym organizmie.
Stosowanie konopi indyjskich aktywuje receptory kannabinoidowe i pobudza je do działania, co pomaga osobom cierpiącym na bezsenność. Marihuana pomaga wyregulować rytm okołodobowy, ułatwia zasypianie i utrzymywanie wysokiej jakości snu.
W przypadku problemów ze snem, zaleca się odmiany medycznej marihuany z wysoką zawartością CBD i niską THC. CBD wpływa na sen głeboki (tzw. wolnofalowy) i zwiększa stan odprężenia. Ponadto ułatwia zasypianie, pomaga osiągnąć lepszy sen i poprawić jego jakość.
Na uwagę zasługują również terpeny, związki lotne, które odpowiadają m.in. za smak i zapach roślin. Naukowcy wykazali, że jeden z głównych terpenów znajdujący się w konopiach - mircen, korzystnie wpływa na poprawę jakości snu.
Terpeny można znaleźć w medycznej marihuanie oraz produktach full spectrum, które oprócz podstawowych kannabinoidów zawierają również inne substancje zdrowotne pochodzące z konopi. Produkty dostępne są bez recepty i obecnie można je kupić praktycznie w każdym sklepie.
Badanie przeprowadzone przez amerykańskich naukowców w 2016 roku w Instytucie Zdrowia w Rockville w USA, dowiodło, że medyczna marihuana pomaga w leczeniu zaburzeń snu.
Wykazano, że stosowanie konopi indyjskich stymuluje aktywność neuronów związanych ze snem oraz wydłuża fazę snu REM związaną z szybkim ruchem gałek ocznych, marzeniami sennymi i nocną regeneracją. Pacjenci zapadali w lepszy jakościowo sen, co przekładało się na lepsze samopoczucie w ciągu dnia.
Kolejne badanie z 2014 roku przeprowadzone na Uniwersytecie w Glasgow wykazało, że u pacjentów leczących ból za pomocą medycznej marihuany nastąpiła znaczna poprawa snu. Ponad połowa z grupy 246 osób poddanych badaniu, doświadczyła pozytywnych efektów terapeutycznych konopi medycznych.
Z najnowszych badań wynika również, że medyczna marihuana jest nie tylko pomocna w leczeniu bezsenności ale również stanów lękowych, które mogą być przyczyną problemów ze snem. Podawanie 25 miligramów konopnego suszu w postaci kapsułek, pomogło około 70% pacjentów z zaburzeniami snu.
Styl życia i długotrwały stres niekorzystnie wpływają na rytm dobowy, powodując problemy ze snem. Odpowiednia higiena snu nie zawsze przynosi pożądane rezultaty, a leki nasenne często prowadzą do nadmiernej senności w ciągu dnia.
Alternatywną metodą leczenia może być terapia konopna. Podawanie medycznej marihuany wykazuje pozytywny wpływ na jakość snu i regenerację organizmu. Ponadto pomaga w stanach lękowych, które często stanowią przyczynę bezsenności.
Źródła:
Aleksandra Rutkowska
Kwalifikacja do terapii
jest darmowa.
Pierwsza konsultacja lekarska to teraz koszt tylko 69 PLN
Kwalifikacja do terapii jest darmowa.
Pierwsza konsultacja lekarska to teraz koszt tylko 69 PLN.
