logo medicante
Zdjęcie zbliżenia rośliny konopi z fioletowym motywem graficznym na zdjęciu.

Czym są terpeny – rodzaje, właściwości oraz sposób działania. Sprawdź jaki wpływ na zdrowie mają terpeny konpne

Za właściwości lecznicze konopi odpowiadają kannabinoidy, głównie THC i CBD. Jednak w konopiach znajduje się więcej substancji, które również korzystnie wpływają na organizm. Wśród nich na uwagę zasługują terpeny, odpowiadające m.in za aromat i smak roślin. Dowiedz się, co to są terpeny i jaki jest ich wpływ na zdrowie.

Czym są terpeny?

Terpeny to lotne związki chemiczne naturalnie występujące w roślinach, takich jak chmiel, cynamon, mięta pieprzowa, owoce cytrusowe, czy trawa cytrynowa. Odpowiadają przede wszystkim za ich unikalny smak i aromat, co sprawia, że nawet ta sama roślina, ale pochodząca z różnych odmian, może pachnieć inaczej. Powszechnie znane są jako olejki eteryczne. 

Obecnie zidentyfikowanych jest około 20 tysięcy terpenów. Większość z nich jest znana i powszechnie wykorzystywana np. w przemyśle kosmetycznym do produkcji perfum lub produktów do ciała. Niektóre z terpenów są również stosowane w żywności jako barwniki oraz jako składniki rozpuszczalników i pestycydów. 

Na rozwój i zawartość terpenów wpływa wiele czynników środowiskowych, takich jak klimat, pora dnia, pogoda, typ gleby oraz stosowane nawozy. Bardzo ważnym czynnikiem jest również rodzaj ekstrakcji stosowany do uzyskania olejków, który wpływa na właściwości terpenów i ich działanie.

Najwięcej terpenów znajduje się w konopiach. Ich stężenie może się wahać od 1 do 10%, a największe ilości występują w godzinach porannych. Aby uzyskać jak największą ilość cennego olejku konopnego zawierającego terpeny, zbiory konopi powinny odbywać się wczesnym rankiem. 

W jaki sposób działają terpeny?

Terpeny nie tylko odpowiadają za charakterystyczny smak i aromat roślin, ale również za ochronę przed czynnikami zewnętrznymi np. niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi. Ponadto odpowiedni zapach może wabić owady zapylające lub je odstraszać. Tę cechę terpenów wykorzystuje się jako jedną z metod zwalczania szkodników oraz całkowicie naturalne środki owadobójcze.

Naukowcy odkryli, że terpeny wpływają na organizm człowieka, poprzez łączenie się z receptorami układu kannabinoidowego, które są zlokalizowane w mózgu. Terpeny pobudzają jego pracę i w zależności od ich unikalnego składu, powodują szereg korzystnych właściwości. 

Terpeny nie powodują działania psychoaktywnego, ale posiadają zdolność łączenia się z neuroprzekaźnikami, takimi jak dopamina i serotonina, prowadząc do zwiększenia ich poziomu w organizmie. Wzmożona produkcja neuroprzekaźników powoduje m.in. łagodne działanie uspokajające i przeciwbólowe. 

Właściwości terpenów

Większość terpenów posiada ogromny potencjał leczniczy. Ich właściwości różnią się w zależności od ilości i rodzaju terpenu w roślinach. 

Terpeny działają przede wszystkim uspokajająco i rozluźniająco, dlatego często wykorzystywane są w aromaterapii. Ponadto wykazują działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwlękowe. Posiadają również właściwości rozluźniające mięśnie. 

Rodzaje terpenów konopnych

Jak dotąd zidentyfikowano ponad 100 różnych terpenów w konopiach. Jednak według naukowców, tylko część wykazuje właściwości terapeutyczne.

Do najbardziej znanych terpenów należą:

  • Kariofilen,
  • Linalol,
  • Limonen,
  • Mircen,
  • Pinen.

Kariofilen

Terpen, który znajduje się we wszystkich odmianach konopi. Wykazuje działanie uspokajające i przeciwzapalne. Może być stosowany w leczeniu bólu, lęku i depresji. Ma charakterystyczny korzenny zapach. 

Linalol

Nadaje konopiom bogaty, kwiatowy aromat. Działa poprzez stymulację neuroprzekaźników, takich jak glutaminian i kwas masłowy. Właściwości linalolu obejmują uczucie odprężenia i uspokojenia. Zalecany m.in. w leczeniu lęku, bezsenności i stanów zapalnych.

Limonen

Jeden z najbardziej znanych terpenów. Wykazuje działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwlękowe i przeciwnowotworowe. Często stosowany w połączeniu z innymi terpenami. Charakteryzuje się cytrusowym aromatem. 

Mircen

Najczęściej występujący terpen w konopiach indyjskich oraz konopiach siewnych. Jego działanie zwiększa przepuszczalność błon komórkowych, co sprawia, że inne terpeny i kannabinoidy szybko przedostają się do komórek organizmu. 

Mircen wykazuje działanie przeciwgrzybiczne, antybakteryjne i uspokajające. Polecany jest przede wszystkim w leczeniu bezsenności i stanów zapalnych. 

Pinen

Terpen o charakterystycznym sosnowym zapachu. Występuje w dużych ilościach w drzewach iglastych np. sośnie. Wspomaga układ oddechowy i koncentrację, poprawia nastrój, a także wykazuje działanie wykrztuśne i przeciwzapalne. Dostępny w dwóch formach tj. alfa-pinen i beta-pinen. 

Zawartości terpenów w konopiach

Terpeny wydzielane są przez gruczoły żywiczne, te same, które wytwarzają kannabinoidy. Jak wynika z badań, same kannabinoidy nie wywierają tak skutecznego działania, jak w połączeniu z terpenami. 

W zależności od profilu terpenowego, czyli zawartości i stężenia terpenów, dwa różne szczepy konopi o tej zawartości THC, mogą wywoływać różne efekty terapeutyczne. 

Interakcja pomiędzy terpenami i kannabinoidami, zwiększa właściwości lecznicze konopi, co określane jest jako efekt synergii. Dosłownie oznacza to, że kilka związków roślinnych połączonych razem, działa lepiej na organizm, niż podane pojedynczo. 

Tarpeny – podsumowanie

Terpeny to związki występujące w wielu gatunkach roślin m.in. w konopiach. Ich obecność nie wpływa tylko na smak i zapach konopi, ale również na ich działanie lecznicze. 

Terpeny wykazują m.in. właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwlękowe. Ponadto działają synergicznie z kannabinoidami, co zwiększa ich działanie terapeutyczne na organizm. 

Coraz więcej pacjentów zwraca uwagę nie tylko na zawartość kannabinoidów w konopiach, ale również innych substancji, w tym terpenów. Konopie o pełnym spektrum wykazują lepsze rezultaty.

Uśmiechnięta kobieta w długich blond włosach, w różowej koszulce.
Aleksandra Rutkowska
Absolwentka dietetyki i technik farmaceutyczny z ponad 10-letnim stażem. W pracy w aptece skutecznie łączy oba zawody, dzieląc się z pacjentami wiedzą i doświadczeniem. Zainteresowania zawodowe skupia wokół holistycznego podejścia do zdrowia. Prywatnie zapalona podróżniczka oraz pasjonatka ajurwedy.
Ilustracja gwiazdki która pokazuje, kciuka w górę.

Kwalifikacja do terapii jest darmowa.
Pierwsza konsultacja lekarska to teraz koszt tylko 199 PLN

Rozpocznij
crossmenuchevron-down